Bruststraffung

Bei manchen Frauen hängen die Brüste ab der Pubertät. Dies ist jedoch oft die Folge von Schwangerschaft und Stillen oder übermäßigem Gewichtsverlust. In diesem Fall kann eine Bruststraffung eine gute Lösung sein, möglicherweise in Verbindung mit einer Brustvergrößerung. Eine Bruststraffung benötigen Sie in der Regel, wenn Sie große, hängende Brüste haben. Andernfalls werden Sie kein schönes und harmonisches Ergebnis erzielen können.

Eine Bruststraffung ist ein Eingriff, der darauf abzielt, Ihre Brust ästhetisch ansprechend zu gestalten, wenn die Patientin sich mit einer hängenden Brust unwohl fühlt. Sie kann bei Frauen jeden Alters durchgeführt werden, und in Kombination mit anderen Eingriffen können Sie die Brüste Ihrer Träume erreichen. Sie können eine Bruststraffung auch mit einer Brustverkleinerung oder Brustvergrößerung verbinden, um das ästhetische Ergebnis weiter zu verbessern. Manchmal reicht eine Bruststraffung aus, um das gewünschte Aussehen zu erreichen. Unsere wichtigste Aufgabe bei der Bruststraffung in der Türkei ist es, ein Ergebnis zu erzielen, mit dem Sie viele Jahre lang glücklich sind. Deshalb tun wir unser Bestes, um Sie während des gesamten Prozesses gründlich und kompetent zu beraten.

Bei einer Bruststraffung wird der Brustwarzenbereich an die natürliche und gewünschte Stelle in der Brust verschoben, während gleichzeitig die überschüssige Haut entfernt und die Brust gestrafft wird. Alle Spuren der Bruststraffung befinden sich unter und um die Brustwarze. Je nachdem, wie ausgeprägt die Erschlaffung Ihrer Brust ist, kann unser erfahrener Chirurg unterschiedliche Techniken anwenden. Einige Techniken verursachen Wunden um die Brustwarze herum, während andere Narben unter der Brust verursachen.

Wenn Sie sich einer Bruststraffung unterziehen, sollten Sie nicht deutlich übergewichtig sein, denn dann wird das Ergebnis viel eher Ihren Wünschen entsprechen. Die Bruststraffung in der Türkei zielt darauf ab, die Haut zu straffen und die Brüste anzuheben. Obwohl die Operation die Brust nicht vergrößert, können Ihre Brüste nach der Operation aufgrund der höheren Platzierung größer erscheinen.

Was ist eine Bruststraffung?

Die Bruststraffung ist ein allgemeiner und eindrucksvoller Eingriff, der Ihre erschlafften Brüste lebendig und aufrecht macht. Bei den meisten Frauen wird die Haut der Brust mit dem Alter flexibler, und die Fülle der Brust nimmt ab. Die Brust wirkt locker und hängt mit der größten Fülle herab.

Schwangerschaft und Stillen sind häufige Ursachen für dieses Problem. Viele Frauen versuchen, dies mit lockerer Kleidung und gut stützenden BHs zu kaschieren. Es ist nicht bekannt, dass manche Menschen Probleme haben, die groß genug sind, um Ekzeme und Hautprobleme unter den Brüsten zu verursachen, und dass große und schwere Brüste Rückenschmerzen verursachen können. Wenn das lästig ist, kann eine Bruststraffung eine mögliche Lösung sein. Die Entscheidung für eine Bruststraffung ist von entscheidender Bedeutung und erfordert oft eine lange Zeit und viele Überlegungen.

Wer sind die idealen Kandidatinnen für eine Bruststraffung?

Sie können eine Bruststraffung frühestens dann vornehmen lassen, wenn die Brüste sicher voll entwickelt sind. Die überwiegende Mehrheit wird 18 Jahre alt sein. Wir empfehlen, mit der Operation zu warten, bis Sie Ihr Kind haben, das Sie stillen möchten.

Wenn das Gewichtsproblem und die damit einhergehenden Schmerzen sehr ausgeprägt sind, ist es auch möglich, eine frühere Operation durchzuführen. Wenn der Grund für die Operation rein kosmetisch ist, können Sie sich immer für diesen Eingriff entscheiden.

Das allgemeine Problem vieler Frauen, die eine Bruststraffung in der Türkei bevorzugen, sind hängende Brüste. Frauen wünschen sich diesen Eingriff, weil die Brüste nach einer Schwangerschaft, dem Stillen oder möglicherweise nach einem starken Gewichtsverlust erschlafft sind. Bei diesen Frauen kann eine Bruststraffung mit einer Brustvergrößerung kombiniert werden. Im Folgenden finden Sie drei typische Gründe für eine Bruststraffung:

1. Riesige und hängende Brüste
2. Ungleiche Größe der Brüste
3. Abnormal geformte Brüste

Frauen ziehen eine Bruststraffung und -verkleinerung vor, weil die Erschlaffung der Brüste und ihr Gewicht Unbehagen in Form von Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich verursachen. Bei einigen ist das Problem rein kosmetischer Natur, weil sie sich wünschen, dass sich die Brust hebt und gleichzeitig der Brustwarzenbereich höher auf der Brust platziert wird, während es bei anderen ein funktionelles Problem ist, das durch das Gewicht der Brüste verursacht wird.

Dieser Eingriff kann auch bei Brüsten durchgeführt werden, deren Form aufgrund eines erheblichen Größenunterschieds deutlich vom Normalzustand abweicht. Bei einer Bruststraffung hebt unser Chirurg immer gleichzeitig den Brustwarzenbereich an. Unser Arzt entnimmt auch den unteren Teil des Brustdrüsengewebes und das daran haftende Fett. Die Lage der Narben nach einer Bruststraffung hängt davon ab, wie viel entfernt wird und welche Methode bei der Operation angewendet wird. Die Narben verlaufen in der Regel senkrecht nach unten um die Brustwarze herum und von unterhalb der Brust bis zur Brustumschlagsfalte. Bei einigen Techniken entsteht auch eine quer verlaufende Narbe in der Brustfalte. Nach einiger Zeit werden die Narben nicht mehr sichtbar sein.

Was geschieht während der Bruststraffungsberatung?

Bevor Sie sich für eine Bruststraffung entscheiden, werden Sie eine Voruntersuchung mit einem unserer Experten für Bruststraffungen durchführen. Bei uns erhalten Sie bereits bei der ersten Konsultation Ratschläge und Hinweise zur Operation und zur Nachsorge. Unser Chirurg wird Sie während der Konsultation über die Risiken, Vorteile und Techniken der Bruststraffung aufklären. Bei der am häufigsten angewandten Methode der Bruststraffung entfernt unser Chirurg das Drüsen- und Fettgewebe aus dem unteren Teil Ihrer Brust. Dann verschiebt der Chirurg Ihre Brustwarze nach oben, und es bildet sich eine ankerförmige Narbe um die Brustwarze. Mit anderen Worten, es bildet sich eine vertikale Narbe in Richtung des darunter liegenden Gelenks. Daher ist die Narbe begrenzt und schwer zu sehen.

Wir empfehlen Ihnen, Ihre Fragen aufzuschreiben, damit Sie nicht vergessen, sie bei der Voruntersuchung zu stellen. Am besten wäre es, wenn Sie sich bei der Voruntersuchung sicher fühlen, denn es gibt so viele Informationen zu besprechen. Bei der Voruntersuchung sprechen Sie über Ihre Wünsche, und unser Spezialist wird Sie, wie oben erwähnt, untersuchen. Danach wird unser Arzt Ihnen die Optionen erläutern, und Sie werden gemeinsam entscheiden, ob eine Bruststraffung das Richtige für Sie ist.

Nach einer Bruststraffung erscheint Ihre Brust oft prominenter als vor dem Eingriff, weil das Brustvolumen höher in der Brust angehoben wird. Wir passen die Bruststraffung für Sie an, aber es bleiben oft Narben um die Brustwarze herum von der Brustwarze bis zur Falte und eine kurze Narbe in der Falte unter der Brust. Wir legen großen Wert darauf, die Narben so sauber wie möglich zu gestalten.

Denken Sie daran, dass Ihr Körper weiter altert. Obwohl die Ergebnisse der ästhetischen Chirurgie dauerhaft sind, kann es im Laufe der Zeit aufgrund der Alterung zu kleineren Veränderungen kommen. Die natürliche Alterung des Körpers setzt sich fort und verändert schließlich das Ergebnis. Wie schnell der Körper altert, ist individuell. Viele Faktoren wie erbliche Faktoren, Gewichtsverlust, Rauchen und Sonneneinstrahlung spielen eine Rolle.

Direkt nach der Operation werden Ihre Brüste straff und geschwollen sein. Mit der Zeit wird sich das Gewebe beruhigen, und Ihre Brüste werden eine natürlichere Form annehmen. Vor allem nach einer Schwangerschaft und dem Stillen wird Ihr Brustgewebe absinken. Das ist ganz natürlich und zu erwarten.

Was sind die Risiken einer Bruststraffung?

Eine Bruststraffung hinterlässt bleibende Narben, die zunächst rot und geschwollen sein können, aber mit der Zeit immer weniger sichtbar werden. Alle Brustoperationen hinterlassen mehr oder weniger Narben. Die Lage der Narben hängt von der gewählten Operationsmethode ab. Bei den umfangreicheren Methoden der Bruststraffung entstehen häufig Narben um die Brustwarze herum und in der Furche unter der Brust, zusätzlich von der Brustwarze bis zur Inframammarschiene.

Wenn Sie rauchen, können sich die Narben stärker bemerkbar machen. Auch das Risiko von Komplikationen ist erhöht, z. B. das Absterben von Gewebe und Probleme bei der Wundheilung. Auch wenn Sie über- oder untergewichtig sind, besteht ein erhöhtes Risiko für Komplikationen während der Anästhesie und der Wundheilung.

Alle Operationen bergen ein gewisses Risiko für Komplikationen. Wie bei anderen Operationen besteht auch hier das Risiko einer Nachblutung, die eine Operation erforderlich machen und zu einem erhöhten Infektionsrisiko führen kann.

Eine weitere seltene Komplikation der Bruststraffung ist der Verlust der Stillfähigkeit aufgrund einer Beschädigung der Milchgänge um die Brustwarze. Unser erfahrener Chirurg hat dieses Risiko jedoch ausgeschlossen. Es kann auch, wenn auch sehr selten, vorkommen, dass Ihre Brüste ungleichmäßig groß werden oder Ihre Brustwarzen asymmetrisch werden. In einigen Fällen kann der Chirurg dies mit einer neuen Operation korrigieren. Obwohl es sich um ein geringes Risiko handelt, können Sie auch das Tastgefühl in den Brustwarzen verlieren. Jeder chirurgische Eingriff ist mit dem Risiko von Komplikationen verbunden und hat auch einige unvermeidliche Nebenwirkungen. Zu den Risiken einer Bruststraffung gehören im Allgemeinen:

• Blutungen: 1-2% der Blutungen treten nach einer Bruststraffung auf. Wenn es zu Blutungen kommt, äußert sich dies durch eine Vergrößerung der Brust und wird schmerzhafter. Im Falle einer Blutung müssen Sie möglicherweise operiert werden, um das Blut abzuleiten und die Blutung zu stoppen.
• Infektion: In den Wochen nach der Operation kann eine Infektion auftreten. Wenn es Anzeichen für eine Infektion gibt (Fieber, Rötung, Schmerzen), sollten Sie unseren Chirurgen informieren. Mit Antibiotika lässt sich die Krankheit in der Regel beseitigen (das Risiko für diese Komplikation ist gering).
• Verlust des Tastempfindens: Das Gefühl in der Brusthaut und insbesondere im Bereich der Brustwarze wird durch eine Bruststraffung beeinträchtigt. Manchmal kann es zu einem dauerhaften Verlust des Tastsinns kommen. Manche Frauen verspüren unangenehme stechende und schneidende Schmerzen in der Brust. Dies geht in der Regel wieder zurück.
• Stillen: Das Risiko, nach einer Bruststraffung nicht mehr stillen zu können, hängt von der verwendeten Methode und der Menge des entfernten Gewebes ab. Darüber hinaus kann ein unerfahrener Chirurg dieses Risiko erhöhen.
• Schlussfolgerung: Die von einem unerfahrenen Chirurgen durchgeführte Operation ist gefährlich. Zum Beispiel sind die Ergebnisse dieses Eingriffs nicht immer wie erwartet. Wir müssen betonen, dass Narben unansehnlich und sichtbar werden können. Dieses Problem tritt häufiger bei dunkelhäutigen Typen auf. Langfristig hängt das Ergebnis davon ab, dass die Frau ihr Gewicht stabil hält. Aber in jedem Fall sollten Sie damit rechnen, dass die Brust irgendwann wieder absinkt.

Wie bereite ich mich auf eine Bruststraffung vor?

Da es sich bei einer Bruststraffung um einen größeren Eingriff handelt, gibt es einige Punkte, die Sie vor der Behandlung besonders beachten sollten. Wenn Sie also eine Bruststraffung wünschen, müssen Sie ein durchschnittliches Gewicht haben. Bei Übergewicht besteht ein höheres Risiko für Infektionen, Fettgewebe, das aufgrund mangelnder Blutzufuhr nicht überleben kann, und Infektionen, die Zärtlichkeit und Schwellungen verursachen. Es besteht auch das Risiko einer verminderten Durchblutung der Brustwarze, so dass Sie sie verlieren können. Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie ein durchschnittliches Gewicht haben sollten, wenn Sie sich einer Bruststraffung unterziehen.

Außerdem empfehlen wir Ihnen dringend, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie eine Bruststraffung in Betracht ziehen. Rauchen führt zu einer Verengung der kleinen Blutgefäße, die das Gewebe, insbesondere die Brustwarzen, mit Blut versorgen sollen. Auch die Narben werden durch das Rauchen ausgedehnter. Dies ist ein weiterer Grund, damit aufzuhören. Außerdem sollten Sie zwei Monate vor und zwei Monate nach einem Eingriff nicht rauchen.

Wir bevorzugen fast immer eine Vollnarkose für Ihren Komfort bei der Bruststraffung in der Türkei, und in jedem Fall bleiben Sie bis zum Tag nach der Operation im Krankenhaus. Die Schmerzen nach diesem Eingriff sind in der Regel minimal im Vergleich zu vielen anderen Operationen, die mehr Unbehagen verursachen können.

Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass die Haltbarkeit des Ergebnisses von Patient zu Patient stark variiert, abhängig von genetischen Bedingungen, Gewebebedingungen, äußeren Bedingungen, Lebensstil, variablem Gewicht, Schwangerschaften und so weiter. Daher gibt es keine Garantie dafür, wie lange das Ergebnis so bleibt, wie es unmittelbar nach der Operation war.

Schritt für Schritt zur Bruststraffung

Sehen Sie sich die Schritte der Bruststraffung in der Türkei an:

• Anästhesie

Der Chirurg wird Bruststraffungen in der Türkei unter Vollnarkose durchführen. So können Sie sich während des chirurgischen Eingriffs besser entspannen. Wir haben ausgezeichnete Erfahrungen mit dieser Methode. Wenn Sie am Morgen operiert werden, sollten Sie auf das Frühstück verzichten. Sie können eine kleine Morgenmahlzeit zu sich nehmen, wenn Sie am Nachmittag operiert werden. Wir empfehlen Ihnen, am Tag des Eingriffs keine Milchprodukte zu sich zu nehmen.

Nach der Operation werden Sie von unserem Personal zur Beobachtung in Ihr privates Krankenhauszimmer gebracht, wo Sie einen Tag lang bleiben müssen. Unser Chirurg wird häufig nach Ihnen sehen, und wenn alles in Ordnung ist, werden Sie am nächsten Tag in Ihr Hotel gehen.

• Markierung

Vor der Operation wird unser Chirurg Ihre Brüste markieren, um die Schnitte richtig zu platzieren. Wenn Sie es wünschen, kann unser Chirurg auch Fotos von Ihnen machen, um die Unterschiede vor und nach der Operation zu sehen.

• Einschnitt

Die traditionelle Methode der Bruststraffung besteht darin, einen Schnitt um die Brustwarze herum bis zur Rille unter der Brust und in die Falte unter der Brust zu machen. Mit dieser Methode kann der Arzt auch große Bruststraffungen durchführen. Das Ziel unseres Chirurgen ist es dabei, mögliche Narben zu verbergen, so dass sie so unsichtbar wie möglich sind.

Bei einigen Patientinnen sind nicht alle aufgeführten Schnitte erforderlich, sondern nur um die Brustwarze herum und bis zur Falte unter der Brust.

• Finale

Unser Chirurg formt Ihr Brustgewebe sorgfältig. In diesem Schritt entfernt unser Spezialist Gewebe, wenn Ihre Brüste groß sind, aber unser Arzt setzt ein Silikonimplantat ein, wenn Ihre Brust klein ist. Wenn der Chirurg es für notwendig erachtet, wird er anschließend Ihre überschüssige Haut in diesem Bereich entfernen.

Schließlich vernäht der Arzt die Problemzone mit Fäden, die von selbst verschwinden, und damit ist der Eingriff abgeschlossen. Unser Fachmann wendet während der Operation effektive Techniken an, um Blutungen und mögliche Risiken zu vermeiden.

Kombination aus Bruststraffung und Brustverkleinerung

Wenn Ihre Brust bereits sehr groß, schwer und schlaff ist, können Sie sich oft für eine Brustverkleinerung entscheiden. Die beiden Operationen haben viele Gemeinsamkeiten und gehen oft Hand in Hand. Durch eine Brustverkleinerung und eine Bruststraffung erhalten Sie eine kleinere Brust, die nicht mehr erschlafft, während Sie sich gleichzeitig z.B. vor Rückenschmerzen schützen können.

Außerdem hängen größere Brüste (aufgrund ihres Gewichts) oft viel stärker als kleinere Brüste. Deshalb werden die beiden Operationen oft miteinander verbunden.

Wir verwenden verschiedene Methoden zur Brustverkleinerung in der Türkei. Die häufigste Methode ist die traditionelle Methode um die Brustwarze, in der Mittellinie und unter der Brust. Dies wird oft als Ankermethode bezeichnet, weil die Narben wie Anker aussehen. Es gibt jedoch eine elegantere Methode zur Verkleinerung der Brust, möglicherweise Fettabsaugung und Bruststraffung, bei der in der Regel nur eine Narbe um die Brustwarze herum entsteht (Donut-Lift). Sie hinterlässt deutlich weniger Spuren des Eingriffs. Daher wird diese Methode oft bevorzugt.

Allerdings ist nicht jeder für eine Bruststraffung geeignet, da es weitgehend von Ihrem Hautzustand abhängt und davon, ob der Eingriff richtig ist. Aus diesem Grund zielt die Technik auf junge Frauen ab, deren Brust nicht zerrissen ist und deren Haut elastischer ist. Ob die Methode für Sie geeignet ist, können Sie in einem Gespräch mit einem unserer Chirurgen entscheiden.

Kombination aus Bruststraffung und Brustvergrößerung

Sie können auch eine Brustvergrößerung und eine Bruststraffung vornehmen lassen. So können Sie das ästhetische Erscheinungsbild erreichen, das Sie sich wünschen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Brust nach dem Stillen, einer Schwangerschaft oder einer Gewichtsabnahme so viel an Fülle verliert, dass eine Bruststraffung allein zu einer kleineren Brust führt.

Für manche Patientinnen reicht das aus, weil sie nicht wieder eine größere Brust haben möchten, sondern eine höhere Position ihrer Brüste. Manche Menschen zögern vielleicht, sich Brustimplantaten oder einer Fettabsaugung zu unterziehen, um Fett von einer Stelle des Körpers zur Brust zu transportieren, und sind deshalb bereit, sich nur einer Bruststraffung zu unterziehen.

Bei der Voruntersuchung wird sich unser Chirurg Ihre Gedanken über Ihre aktuelle Brust und Ihre Erwartungen an Ihre neue Brust anhören und feststellen, ob Sie eine Brustverkleinerung oder eine Brustvergrößerung mit einer Bruststraffung benötigen.

Einige Frauen hielten es nicht für notwendig, eine Bruststraffung mit anderen Eingriffen zu kombinieren. Daher müssen Sie dies vor Beginn der Behandlung gründlich mit einem unserer Chirurgen besprechen. Sie sollten zum Beispiel bedenken, dass, wenn Sie die Fülle der Brust wiederherstellen möchten, möglicherweise ein Brustimplantat oder eine Fetttransplantation erforderlich ist und daher eine Bruststraffung allein möglicherweise nicht ausreicht, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

In einem solchen Fall beraten Sie unsere Experten über die verschiedenen Optionen und können oft empfehlen, einen neuen Beratungstermin zu vereinbaren. So haben Sie Zeit, Ihre Optionen und neuen Informationen zu prüfen, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

Erholung nach einer Bruststraffung

Es ist wichtig, nach einer Bruststraffung in der Türkei ein stabiles Gewicht zu halten. Eine Gewichtszunahme wirkt sich negativ auf die Form und die Narben der Brust aus, und eine Gewichtsabnahme kann zu einer erneuten Erschlaffung führen. Nach der Operation können Sie Schmerzen in der Brust und Verfärbungen im operierten Bereich verspüren. Nach einer Bruststraffung können Sie bis zu zwei Monate lang leichte Schwellungen in der Garderobe haben, die jedoch mit der Zeit zurückgehen.

2 Monate lang nach der Bruststraffung sollten Sie es vermeiden, schwere Dinge zu heben, insbesondere häufiges Heben wie Gymnastik, um die Narben zu schützen. Sie sollten für 2-3 Monate nach dem Eingriff Tag und Nacht einen BH tragen und danach nur noch tagsüber.

Es wäre jedoch am besten, wenn Sie für mindestens 6 Monate nach der Operation Sonnenschutzmittel auf den Narben verwenden würden und solange diese zumindest gerötet sind. Manchmal kann es bis zu 1-2 Jahre dauern. Die Wunden verfärben sich bräunlich, wenn Sie Sonne auf sie bekommen. Stellen Sie also sicher, dass Sie sie gründlich schützen. Sie können erst sechs Wochen nach der Operation mit Gymnastik, Sport und Schwimmen beginnen. Danach, vorzugsweise mindestens sechs Monate nach dem Eingriff, werden, wenn nötig, Kontrollen durchgeführt.

Ergebnisse der Bruststraffung

Sie können die Ergebnisse einer Bruststraffung in der Türkei nach 3 bis 6 Monaten deutlich sehen. Ihre Narbe wird jedoch im Laufe der Jahre immer schöner und weniger sichtbar werden. Die Haut bildet Narben, die von Person zu Person unterschiedlich sind, aber die Nahttechnik macht es möglich, die schönsten Stellen zu schaffen.

Der Effekt der Bruststraffung ist dauerhaft, aber die Brüste können mit zunehmendem Alter, nach wiederholten Schwangerschaften und Stillzeiten oder bei erheblichen Veränderungen des Körpergewichts wieder absinken. In einem solchen Fall können Sie den Vorgang wiederholen.

Die Brüste heben sich näher an ihre ursprüngliche Position. Das lässt sie verjüngt und prall aussehen. Nach der Bruststraffung sollten Sie sich 1-2 Wochen von der Arbeit freinehmen und 4-6 Wochen lang körperliche Aktivitäten vermeiden. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, empfehlen wir Ihnen, mindestens 3 Monate nach der Operation einen stützenden BH oder ähnliches zu tragen.

Die Narben sollten wegen des Risikos einer Pigmentveränderung ein Jahr lang nicht der Sonne ausgesetzt werden. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis die Narben reifen, weicher werden und das endgültige Ergebnis erreicht ist.

Kosten Bruststraffung

Die Kosten für eine Bruststraffung in der Türkei variieren je nachdem, ob es sich nur um diesen Eingriff handelt oder ob er mit einem anderen System verbunden ist. Und obwohl die Preise für eine Bruststraffung in der Türkei je nach Ort, Erfahrung des Chirurgen, Materialien, zusätzlichen Verfahren, Techniken und vielen anderen Faktoren variieren, sind sie viel niedriger als in anderen Ländern.

Unser Unternehmen setzt die Preise so patientenfreundlich wie möglich fest, geht aber gleichzeitig keine Kompromisse bei der hochwertigen Pflege und Sicherheit ein, die ein chirurgischer Eingriff erfordert.

Wenn Sie eine Bruststraffung in der Türkei planen, können Sie sich sofort mit uns in Verbindung setzen und detaillierte Informationen erhalten. Sie können uns direkt anrufen oder uns per WhatsApp oder Mail erreichen. Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören, um Ihrem Leben einen Sinn zu geben!